前不久，大众养生网引发热议，教大伙儿6个午睡新点子，给你晚上不睡觉也可以感觉精力旺盛。 按摩头皮或洗块头 假如全部早上都会电脑前面，好多个钟头出来，不仅眼睛酸涩，肩周也会绷紧肌肉僵硬。午睡时何不推拿一下睛明穴、太阳穴位置、百会穴、风池穴等头部穴位，有利于缓解肌肉，做

女性冬季要多吃怪味食材依据中医学的健康养生基础理论，秋冬季时节饮食搭配要多吃清润甘酸的食物，少辛增酸。饮食搭配应以健脾胃、清肝火、润肺主导，应多吃山楂、红心柚、石榴、苹果等清润甘酸的水果，因为在其中带有单宁酸、柠檬酸、甲基纤维素等矿物，能

1、灰指甲怎么治疗 引起灰指甲的原因有很多，特别是女性朋友，如果长期涂美甲，会很容易感染上灰指甲的。而且灰指甲的的传染性也很强，所以建议患者们要早日治疗。最简单的治疗方法是直接用碘酒涂抹在病甲上，但用药前也一定要将病甲刮薄之后，再涂上药，一般来说3到6个月就能够痊愈的。也可以用中药的治疗方

人的一生有三分之一是在睡眠质量中渡过的。我们每日必须入睡，睡觉，下午入睡，可是你有没有关心过睡眠质量问题呢? 例如睡觉磨牙，睡觉打呼噜，喜爱怀着东西入睡，趴着睡觉这些，这种入睡问题实际上都和身心健康密切相关。 这种休眠状态暗示着身体状况 1睡觉打呼噜 听到枕边

依据科研，和比自身年青许多的女士完婚的男士比和同年龄女士完婚的男士活得潇洒更长，而一个和老女人完婚的男生也会迅速回圣坛里去读时间轴。假如男生娶了比自身小15-17岁人，她们早死的概率会降低20%，娶比自身小7-9年的人，男生仍然有11%的早死概率降低。没什么出现意外的，这些娶了

人们都说女大三抱金砖，如果妻子的年龄比男性要大的话，男人会更加的长寿健康，那么这样的说法真的有道理吗?很多人在谈恋爱的时候都是非常在乎年龄的，那么妻子的年龄是如何决定男人寿命长短的呢?下面小编就为大家讲解一下! 根据科学研究，男人娶了比自己小15-17岁人，他们

1、灰指甲传染途径 灰指甲是因真菌感染引起的疾病，对日常生活影响很大，它的传染途径很多人不明确，容易受到灰指甲的伤害。主要有三种传播途径，首先是通过抓挠而感染，尤其容易造成自身的体癣和股癣。灰指甲的传染二是可通过日常用品传播，如衣物、洗漱用品等，当使用了病人的脸盘、毛巾等容易造成感染。第三

1、灰指甲怎么办 灰指甲是真菌感染引起，与足癣是同样的致病菌。在治疗上可以选择用醋泡的方法，能够有效的杀死真菌。另外可以选择复方土槿皮酊来治疗。如果严重的病症往往局部治疗不理想，这时要进行系统治疗，药物有伊曲康唑和特比萘芬等，有效治愈率是很高的。另外要有效的预防灰指甲的诱发因素，灰指甲与