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孕妇在怀孕期间是非常脆弱的,做任何事都有以自身和胎儿的安全为主,同时还要格外的小心和谨慎,这样才能为宝宝提供一个稳定的生长环境。现在很多的孕妇都非常的重视孕期保健,做一些适量的运动对自己和胎儿都有很大的好处。,能够促进将来生产的顺利进行,有的孕妇在怀孕以前就有健身跑步的习惯,在孕后也会坚持跑步,可