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1、红豆绿豆减肥法 想要通过红豆和绿豆来减肥的话是需要有科学的方法的。首先在晚上最好能够适当的吃一些绿豆。因为绿豆是属于凉性的食物,晚上吃能够很好的帮助促进身体的新陈代谢,对去除身体的脂肪也是很有帮助的。而早晨起床是可以适当的吃一些红豆的,早晨吃红豆不仅能够帮助很好的补充身体中的各种维生

红豆中富含多种营养元素,可以煮粥,也可以做汤,而且含铁量相当丰富。据小编了解到的红豆的强大功效就是可以润肠通便,因为红豆中富含丰富的蛋白纤维,有利于促进肠胃蠕动,帮助毒素排除。而薏米,是一种美容保健食品,具有容易消化吸收的特点,清热下火效果显著。今天我们来说说红豆薏米的功效。当红豆配上薏米,会碰撞