1、一星期快速减肥法7天减10斤 首先每天要注意有一套科学的有依据的锻炼方法，首先每天要早起进行晨练，起床之后先空肚子喝一杯白开水，能够排出毒素宿便，之后要注意早餐营养，注重蛋白质的补充，午餐尽量少吃油脂含量高的食物，午餐以蔬菜水果为主，下午可以喝一点水果茶，晚上注意尽量不要多吃，饭后需要

1、经期喝红糖水有什么作用 经期喝红糖水是有很大的作用，特别是对女性在月经期时候的身体具有很好的调理作用，可以补充人体所需要的能量，缓解月经期痛经的状态，早上与晚上喝一些温的红糖水具有益气补血的作用，还可以起到一定的安神醒脑缓解疼痛感的作用。但是如果女性本来就是高血糖的身体的话，就最好要少

1、儿童支气管哮喘 儿童出现了哮喘的症状,这一般都是和儿童先天性遗传有关系。如果自己的父亲或者是母亲有哮喘的症状，小孩子被遗传哮喘的可能性为2%。这种情况在小孩子刚出生的时候就可以去鉴别，如果刚出生的小孩，哭声非常小，呼吸非常微弱，不停的有咳嗽的感觉，那么就说明这个小孩可能会有遗传到哮喘。

1、月经后几天是排卵期 月经的后八天是排卵期。如果女性的月经周期比较短的话一般也在月经之后的五天左右。需要注意的是超过了安全排卵期应该要在等下一个周期，这样的怀孕的几率会大大的增高，而且在排卵期之前男性和女性不要有性行为，把所以的精力都留着排卵期之后，这样就有非常好的怀孕效果。一般正常年龄

1、艾灸疗法治百病 艾灸治疗是中医治疗的一种，可以治疗很多病情。在治疗肾虚病情方面有很好的改善效果，肾阴虚的人一般是会伴有腰痛疾病，也是可以用艾灸治疗缓解，艾灸的时候是选择艾叶燃烧的方法，疏通肾脏周围的穴位，减少体内的寒气缓解腰酸乏力的病情。坚持一周左右就会感觉身体强壮很多，艾灸还可以治疗

1.按摩涌泉穴 如果你躺在被窝里难以入眠时，能够自身按摩涌泉穴：将一只脚的脚底放到另一只脚的大拇趾上，做往返磨擦的姿势，直至脚心发热，再换另一只脚。那样更替开展，你的人的大脑专注力就集中化在足部，時间久了，人也太累了，拥有睡意，就想入眠。如长期性坚持不