1、吃什么增强抵抗力和免疫力 增强免疫力可以吃西瓜,西瓜里面含有丰富的维生素A,微量元素等等多种营养,是可以起到清热解毒,消暑,止渴等作用。西瓜里面含有的维生素A特别的丰富,比其他的水果还要高很多,所以吃西瓜是可以补充多种的营养元素,从而可以增加免疫力。猕猴桃对于免疫力也是有很好的作用,