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在我们的日常生活,睡眠质量是和我们紧密联系的,一个好的睡眠质量能够 提高我们的身体素质,让我们的精神维持魅力,一个差的睡眠质量不但影响我们的心态精神,还会继续伤害到我们的身心健康,那麼怎样才能让睡眠质量保证质量呢?
  要想有着身心健康、幸福的夫妻生活,良好习惯不可或缺。性生活后口干是很多夫妇常常碰到的问题,实际上它是身体缺水的主要表现。对于此事,性生活前喝一杯温开水,能具有非常好地防止功效,另外还能维护人体,提升性生活品质。 研究发现