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改善失眠的方法
特殊人群
现在人的生活压力非常大，失眠的情况变得更加严重了，有调查显示，很多人有长期失眠的情况，并且已经没影响到个人在事业上的发展，甚至危害身体健康，好在生活中有很多可以改善失眠的小妙招，比如下面这八种方法值得大家尝试。
改善失眠的方法
中医常识
失眠的患者一般全是睡眠质量不好常常睡不着觉或是是睡眠很差造成了针对大白天工作质量的降低。失眠有很多病症一般主要表现为身体不适，没精打采，头痛而且记忆力减退和专注力难以集中化起來，应对失眠我们是否就束手无策可谈了呢，实际上改进失眠的方式還是
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