var gcwurl='XNDc5MDU4MTA4'; 健身操可分成运动健身和比赛两类。运动健身主导的健身操目地取决于健身锻炼，而竞技健美操目地取决于依据标准开展训炼，最后以便参加比赛。小伙健大操重视肩、胸、背、腹部的训炼;女人健身操重视上胸、腰、腹、屁股的训炼。青年人男人女人

1、哺乳期可以敷面膜吗 女性在哺乳期的时候是可以敷面膜的,但是需要注意的是在敷完面膜之后,一定要用清水冲洗。否则很有可能会让皮肤变得有粘性,这样就会让空气当中的一些灰尘粘到脸上。对于皮肤是没有好处的，严重的有可能会造成毛孔的堵塞，使皮肤出现痘痘还有痤疮等一些情况。而且哺乳期的女性选择面膜的

1、脚跟痛是什么原因 脚跟出现疼痛主要考虑是出现了骨质增生或者患有跟腱炎所造成的，建议患者在这段时间最好选择去医院进行全面的检查，如果症状比较严重的话，可能需要去医院进行手术治疗，患者在平时的时候也可以选择通过中医按摩或者针灸的方法来缓解病症，也可以选择在平时的时候用热水来泡脚，患者在治疗

1、尿路感染的原因 尿路感染，95%左右都是由细菌感染引起的，他的病原菌主要是大肠埃希杆菌，这种病菌的变化非常的多，大多数都是没有症状的，很多的细菌感染都会出现在留置尿导管或者是神经性膀胱附近，尿路感染发病比较突然，而女性患者大多数都会跟平时的性生活有联系，严重的患者可能会出现急迫性的尿失

1、乳腺纤维瘤怎么治疗 乳腺纤维瘤一般是手术治疗，通过手术切除乳腺纤维瘤来避免情况恶化。乳腺纤维瘤一般是良性的，所以在切除之后不会对身体造成太大影响。但如果一直没有采取治疗手段，再加上生活饮食的不合理，极容易恶化成恶性肿瘤，就不是手术切除可以解决的。女性要养成经常自检乳房的习惯，就能预防乳

1、宝宝后脑勺长痘痘怎么回事 孩子的后脑勺出现长痘痘的症状是因为毛囊炎引起的，对于毛囊炎这种症状，家长不必于太过于担心，只需要在平时生活中多加护理孩子的头部，平时生活中多给孩子进行头部的清洁，这样可以降低出现毛囊炎的几率，同时也要注意家里蚊虫的灭杀，此外，家长要注意孩子的饮食尽量不要吃一些

1、清宫后月经量少怎么办 清宫后子宫损伤比较严重，所以会出现月经量特别多或者特别少的情况。遇到这种情况，可以在月经期间喝一点红糖桂圆水。等月经过去之后，每天枸杞红枣或者益母草轮流喝来帮助改善。人流本身就会影响到月经的情况，所以在人流之后更应该注重保暖，多进补少受凉。保持良好的生活习惯以及饮

1、戒烟后肺能恢复吗 戒烟之后，肺部是能够恢复正常的。如果患者在35岁之前戒烟成功，那么肺的状况会随着你年龄的增长而逐渐有所好转。一般来说，今年一年到两年之内肺部就会恢复到以前的状态，呼吸的情况也会有所好转，在未来患肺癌的几率也会大大降低。但是戒烟贵在坚持，只要戒了就不要再去吸，如果再次吸

1、戒烟后肺能恢复吗 戒烟后肺会有一定的程度恢复，但是究竟肺部能不能恢复到以前的样子主要还是看一下烟龄有多长时间，如果是抽烟时间比较短的话是能够恢复到以前的样子的，并且长时间的不抽烟，肺部会慢慢的恢复以前的颜色的。但是如果是有很长时间的抽烟年龄的话，肺部的恢复是很难恢复到以前的颜色的，但是

1、戒烟后怎样清肺 戒烟后清肺可以通过食疗来做到。戒烟之后肺部可能还存在一些脏东西，如果没有及时清理掉的话，戒烟者仍然会存在一些不舒服。可以清肺的食物有隔水炖梨，一个星期喝一次，效果会好很多。还可以将罗汉果泡水，然后像喝白开水一样喝就好，这不仅可以润肺，还可以滋润喉咙。 除了食疗，多跑跑步