1、海带的功效 海带最主要的功效就是治疗甲状腺,因为它是生长在海里的,里面富含大量的碘元素,预防人体出现大脖子病。而且海带还能够起到利尿消肿的功效,从营养的角度来讲,它里面几乎不含脂肪和热量,所以属于比较好的减肥佳品。海带能够抗辐射,美白皮肤,降血压,降血脂,提高自身免疫力,抗肿瘤,抗氧化