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很多女孩子抱怨饭菜不好，所以吃的很少。造成营养不良，身体素质不好。其实自己可以学习做菜的，下面就给大家介绍红枣银耳莲子汤的做法
1.准备好食材。
2.红枣、莲子、百合等提前用水浸泡并清洗干净。
3.银耳泡开撕小朵。
4.暖瓶里装
幸福你可以自己给，你可以自己为自己做点好吃的。不会做菜的你需要先学。那么，现在我就给大家传授一下有关荷叶莲藕扇骨汤这道菜的做法吧。
1.准备一节莲藕，胡萝卜，十颗淡菜，枸杞，猪扇骨一根，干荷叶半片
2.扇骨在滚水中汆烫去好血水，冲洗干
莲子是一种很好的药材，能够降血压，去火，治疗失眠，益心补肾，强心，那么孕妇能吃莲子吗，其实孕妇吃莲子的好处还是很多的，能够去火，帮助孕妇能够有个更好的睡眠。
一、孕妇能吃
甲亢到底能不能吃榴莲呢?甲亢有是属于甲状腺方面的疾病之一，面对这种疾病，中国已经有很多人开始患病，小的几岁，大的几十岁，因为有很多中国人特别的不重视饮食规律，不注意饮食合理分配，那么在这样的情况下很多人就会患上甲亢，特别是盐量方面，甲亢
我们常常会听到一般术后的患者医生会叮嘱，忌食发物，由此可见发物对伤口处，对患者都是有负面影响的，生活中食物千变万化，每个人的喜好，口味也都是不尽相同，在这个全民都在追求养生的路上，很多人喜欢莲子，我们都知道莲子是很好的药
莲藕的吃法非常丰富，今天介绍的是做成泡菜来吃，可能很多人没这样吃过，但今后可以尝试做泡菜莲藕片，你会发现莲藕居然还有这样的口味，那就来学习详细的做法吧！
一、泡菜藕片的做法
天气渐渐炎热，
百合花是很普遍的一种食材，也归属于绿色植物，既能够用于欣赏又可以用于吃，除开水生花卉中包含百合花，也是有莲籽，莲籽新鮮的情况下松脆的，甜滋滋，煮开后是糯糯的口味，莲籽和百合花能够放到一起吃，具备祛毒退热，调理气血的作用。
说起莲子这样的食物大家都是有吃过的，莲子的营养价值是非常高的，莲子可以做莲子汤或者是莲子粥比较受人欢迎的是一道冰糖莲子，既能美容养颜，还可以促进血压的下降，还能够起到降血脂的功效，所以莲子不管怎么吃都有着降血压的功效。
租书、租碟、租小宠物、租车自驾、租房子……在我的词典里除开人基本没啥不可以租的。想不到泰国普吉岛却给了我一个大意外惊喜，这儿不但能租人，并且租的还并不是一般人，是租妻!全球太奇特，只怪自己眼界少。
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