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我们处身于这一社会发展,每日都遭受来源于工作中、家中或本人的工作压力,精神会遭受一定的困惑。当我们不可以纾 缓受压抑感的心态时,便会影响到我们的身心健康,例如:抑郁症、焦虑、狂躁、头 痛、失眠或消化不良等病征。这类因紧张焦虑而导致的问题,假如无法得到适度的 调养,库存积压下来便