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莲藕的营养价值一直被人所失崇,其营养价值与功效十分显著。今天小编就给大家细谈莲藕的种类与怎样吃最有营养。 秋冬的莲藕盛市,不免让文人墨客又忆起美丽的荷塘,而它的营养价值也已被历代食物养生医生们所推崇。