早上走路能减肥吗？应注意什么？ 伤灬与世隔绝问：2015-04-23 16:12:55关键词：走路减肥运动瘦身早晨注意事项 我要回答

1、早上走路能减肥吗 每个人都希望自己能够有效地减肥，但是又觉得总是跑步运动自己无法坚持下来，可实际上正确的走路，也能帮助起到一定的减肥效果。但是要注意走路的姿势必须是正确的，要做到抬头、挺胸、摆动手臂，因为摆动手臂走路可以很好的消耗更多的能量。但是要注意这个走路必须是坚持，而不是一两