吃什么东西可以明目？ 一点单恋 直线_问：2015-01-27 16:44:27关键词：明目吃什么功效 我要回答

伴随着如今高科技的发展，愈来愈多的人可以有着自身的电脑上，手机上，工薪族工作中的情况下常常需要采用电脑上，可是由于长期的应对着电脑上，愈来愈多的人会觉得双眼很疲惫，乃至早已得了了近视。这需要造成我们的重视。那麼有什么食物能够 用于清肝火清目提高大伙儿的双眼工作能力呢?

1、吃什么对眼睛好又明目 要想保护眼睛，生活中要多吃水果。首先可以多吃香蕉，因为它含有丰富的钾元素和胡萝卜素，能够稀释人们摄入的盐分，避免眼睛出现水肿症状；其次，蓝莓对眼睛也有保护作用，它含有的花青素不仅能缓解眼睛疲劳，同时还能预防近视的出现；除此以外，还可以吃黑枸杞，它可以直接青少年假性