夏季是个酷热的时节，尽管平均气温非常高，依然有很多男性朋友都喜爱大量出汗的健身运动，可是，在强烈的阳光底下健身运动锻练，对人体的损害是十分大的，夏天运动健身误进错误观念，今日网编给大伙说说都有哪些运动的错误观念，让大伙儿有着魔鬼身材。 错误观念一：高溫下健身运

晚上睡不着觉很折磨人。引起失眠的原因很多，从中医角度看，基本分为五种情况。 一、老做噩梦，睡不踏实 从道医理论上讲，这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有时还会出现心慌。在治疗上，主要以养血安

有很多人会出現有那么一种状况便是深夜非常容易醒来时再难入睡这类状况，出現有这类状况的原因是许多的，有可能是由于压力大了而造成 的、有可能是由于大家临睡前干了运动过量而造成的也是有可能是一些中枢神经系统的症状而造成的，应对这类状况需要大家重视起來并立即采取一定的有效措施，下边就来

　　俗话说得好：早饭要吃好，中餐馆要吃饱了，晚饭要吃少。实际上，也是有一定的大道理的。由于我国的绝大多数群体都对早饭不足高度重视，反倒把晚饭看得很重要。下班了，很多人慢跑到商场买一大堆菜肉和新鲜水果，为了回家了渐渐地享受，可是通常由于这般，很多人小小年纪就得了肥胖症等病症。

如今社会发展，无论老老少少都会说补钙补锌的问题，仿佛它是一件刻不容缓的事儿。殊不知，许多人不了解，男士摄取过多的钙会造成前列腺癌。 科学研究的目标是服食五种乳制品的男生。科学研究工作人员发觉，很多服食乳制品和乳制品钙提升得了前列腺癌的概率。其可能的表述是，钙可减少人体内维他命

现代女性愈来愈高度重视   洗不净的苦恼 例1：马小妹说自跟男朋友同居生活后，她下身就异味重，要每天清洗，每天去味。她觉得每日坚持不懈用洗剂清洗，才可以维持下身环境卫生。但是令她烦恼的是怎么洗也洗不净。实际上身心健康女人的阴道是呈酸性的，那样的自然环境能避免 危害菌的生长

痛经是女人的坎，它带来的痛苦是无边的。80%的女性都会出现痛经，大部分都是忍忍就算了，也有人靠吃药来缓解……苦海无边，到底什么才是痛经的休止符?正确认识才能彻底消除，下面跟编辑一起看看治疗痛经的5大误区吧。 误区1、婚姻是痛经的休止符 结婚后就