1、失眠吃什么水果 失眠的人可以吃香蕉。香蕉是一种具有安神，镇静的食物，其中含有的维生素B6是能够让人远离忧郁的情绪。而且还可以让人的精神变得愉快，可以有效的远离忧郁的状态。是能够促进睡眠，起到很好的安神作用。还有红枣也是特别不错的一种食物，其中含有的糖，维生素C以及蛋白质等对身体有益的食