白领健康越来越受到重视，那你知道最伤白领健康的行为吗？中医告你最伤白领健康的5大行为！ 1、睡眠不足 白领们由于经常性的超时工作，“睡觉”已成为白领生活中最大的奢侈，白领王沐华表示，因为大多数的白领都住在公司提供的宿舍内，所以平常工作到晚上10点都是正常的，而回

我们要健康地吃饭，就需要自己做饭菜来吃，只有这样才健康。为此，小编在这里就先来说说关于西红柿酱烧四季豆这道菜的做法。 1.将四季豆去头尾、斜面切小段，去皮西红柿切丁块。 2.待油锅热时，爆蒜末，放入四季豆翻炒、加少量水闷烧一会儿；倒入西红柿一起翻炒，再下少量豆瓣酱、蚝油拌

1、冬天减肥更容易 冬天减肥是效果比较明显的。这个时期身体需要更多的能量来产生一些热量的。所以食欲也是会增强很多，这个时候可以通过运动的方式来取暖的。在饮食方面少吃一些油腻的食物，多补充一些蛋白质物质就可以满足身体内部的热量的需要了。平时一定要加强身体的锻炼比较好的。每天坚持跑步的话都是有

1、黄皮肤乳膏治青春痘吗 黄皮肤乳膏是不能够彻底治疗青春痘，只是能够起到对青春痘缓解的作用。起青春痘主要是因为体内毒素淤积和素体血热造成的，这种病不能心急求成，盲目的使用药膏，最终有可能会导致青春痘反复发作。应该多吃一些含有维生素的食物，平时不要饮酒，也不能吃辛辣的食物，多喝水，多吃水果和

很多女性朋友有月经不调、痛经、四肢畏冷的情况，单一的和红糖水或贴暖宝宝的并不能根除这些症状，原因就是这并不是单纯的着凉所引起的，而是宫寒。女性宫寒很常见，不要把宫寒当成一件小事，女性宫寒危害多，那么冬季女性有什么暖宫方法呢? 避寒：如今到处都有空调，注意别坐在空调下面，

伴随着气温愈来愈冷，家中也越来越不那麼溫暖起來。愈来愈多的人，尤其是年青人大部分時间都喜爱裹着褥子躺在床上待在家里，吃点零食，看看视频，又或是用办公电脑。 我的卧床似饭店 “好多个路人一起租房子，全是下班回家各进每门相互支持，放到大客厅的电视机几乎无人过问。我的卧

说起“耳朵”这个器官，大家应该都很熟悉吧？早在我国古代，就有关于耳诊的记载：“耳高者肾高，耳低陷者肾下，耳坚者肾坚，耳薄不坚者肾脆。”由此可见，看似不起眼的耳朵，却与经络、脏腑之间有着紧密的关联。 古人在《灵枢·口问》中就曾这样写道：“耳者，宗脉之所聚也。”当

    夏季来临了，老年人该怎样饮水才可以有益于身心健康呢？   食盐水、茶叶茶最止渴   夏季出汗多带去身体盐、维他命及钾、镁等营养元素。假如只喝白开水，进入体内的水份，不但无法一切正常地进到血管、存留于体细胞内，而且非常容易渗透到皮脂腺及膀光而快速排出

很多人听闻过G点，却对它掌握很少。 G点又称之为高潮点，是热情的完美，欲仙欲死的顶峰。1950年，法国妇产科医生尔默梯-格拉齐拍最开始明确提出“G点基础理论”。他觉得，在女人阴道內部上边数厘米处，有一块1分钱币尺寸的地区，刺激性这儿能协助女士达到高点。 接