像“南风天”那样的气温非常容易使我们的人体积累体内湿气。湿易困脾，让人体困重，困乏倦懒，饮食搭配降低……专家给出南风天的食疗食谱，健脾养胃，便于消化吸收，疏肝理气，以应春气。 参芪粥 黄芩15克，党参15克，炒薏米60克，炒扁豆15克，大枣2个，稻米100
前言：春天溫暖的气侯，很多人都是觉得疲倦、犯困、沒有精神，这全是“春乏”的主要表现。要想摆脱春乏，网编有窍门，让你强烈推荐一些减轻睡意的春天养生小知识，追随网编到下面看一下学习吧! 第一步 搓脸 双手搓热后，将脸部擦热。手指头闭拢，双手并列，罩于脸部，似接非接，
