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如今的大家都并不是很爱运动锻练的,所以说在吃过饭之后一直会坐下来,或是是平躺着歇息,那样是十分不太好的,不可是会促使自身身体的人体脂肪沉积比较严重,并且也会促使自身消化道没有办法一切正常的消化吸收消化吸收,最后造成许多的胃肠病症的出現,那麼