1、喝蛋白粉有什么好处 蛋白粉可以很好的增加肌肉和肌肉的力量,而且还可以改善身体机体组成。对于训练后的恢复是非常好的,尤其是对于运动员来说,而且可以增强抗氧化能力。因为运动当中需要的谷甘肽是需要增强的,这个时候喝一些蛋白粉可以很好的补充体力。而且蛋白粉吸收起来非常快,不会对肠胃造成负担,蛋