牛乳是一种营养元素非常丰富的食材，也是很多人都会喝的一种健康饮品。喝纯牛奶针对身体健康是拥有许多 层面的益处的，尤其是在晚上喝牛奶，能够 做到各个方面的作用，例如促进睡眠、有益于补充优质蛋白质、能够 抑止肿瘤、减少中风的几率及其养颜美容等。下边，就为大伙儿介绍一下夜里喝热牛奶的