晚上吃多了应该如何减肥？ 守侯问：2015-11-16 03:03:02 我要回答

晚上怎么吃减肥呢？ 紅杏已出頭问：2015-11-15 01:10:23 我要回答

晚上怎么吃才能减重啊？ 彼此 已不 导电性问：2015-11-14 11:40:19关键词：晚餐瘦身怎么瘦怎么减 我要回答

1、晚上怎么减肥最快 晚上减肥的话，首先应该注意饮食，尽量少吃点富含油脂的食物，晚上也可以稍微适量水果，主要是补充人体内糖分，膳食调理帮助减肥是很有效的。而且运动是最健康的减肥方法，每次吃完晚饭之后，可以选择出去散步，或者是慢跑，睡觉之前，喝一点白开水，或者是用热水泡脚，都能够促进全身的血