1、泡脚治失眠 用热水泡脚可帮助改善睡眠质量，效果十分确切，泡脚的同时配合治疗失眠的药物，事半功倍。泡脚可以促进身体血液循环，热水的热力能渗透到皮肤毛细血管，让全身感觉舒畅。把事先熬好的中药放入大木桶里面，用热水兑好，泡脚的水一定要没过脚踝，控制好水温，40℃左右最佳，避免水烫伤脚。水不

1、泡脚能祛斑吗 泡脚是可以祛斑的，泡脚是能够促进血液循环，所以是能够起到祛斑的作用。可以用当归，赤药，红花，满草等，清洗干净加入凉水，然后煮半个小时，把药渣去掉，留下药汁，然后再和开水一起倒入盘中，等水温适宜的时候，再浸泡双脚，水过脚面就可以了，每天坚持一次，长期坚持下来，有助于通络活血

1、泡脚的最佳时间 泡脚最好的时间当然是在晚上，因为晚上是人的神经需要休息的时候，这个时候泡脚能够帮助很好的舒缓神经，而且还能够有安神助眠的作用。另外就是建议泡脚的时候可以适当的放一些艾草或者是生姜之类的东西，这样能够起到很好的驱寒暖宫的作用，但是泡脚最好不要在女性月经期间泡脚，不然很有

1、艾叶泡脚的功效 艾叶泡脚有五大功效。第一，采用艾叶泡脚能够治疗咽喉炎，上火等症状，因为艾叶具有降火清热解毒的功效。第二，头晕，供血不足的症状可以用艾叶泡脚，用艾叶泡脚具有补血的作用。第三，身体比较虚脱，免疫力低下的人群用艾叶泡脚具有提高免疫力的功效。第四，消化不良，食欲不振的患者用艾叶

1、艾叶泡脚可以治疗月经不调吗 艾叶水泡脚有活血暖宫的效果，可以温经止痛，他它对治疗气虚型的经期延长有一定的辅助作用，所以艾叶水泡脚可以用于治疗月经不调。可以将，艾叶撕碎，放入泡脚桶里，然后用开水冲泡，等到水温达到40度左右的时候就可以泡脚了，一般泡脚时间在20到30分钟为宜，感觉身体微微