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1、深度睡眠和浅度睡眠的区别 其实这两种睡眠方式都是我们夜晚睡眠周期的一种周期,只是进入睡眠的状态不同而已。当深度睡眠的时候,我们的整个身体和大脑皮层都完全处于一种放松和休息的状态,这样我们能够以充足的体力和精力来迎接第二天。而浅度睡眠只是我们睡眠的程度不够深而已,这时候我们的整个身体和大