晚上跳绳减肥好吗搜索结果第1页,早教吧

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晚上跳绳是可以的，应该说晚上跳绳没有坏处，也能够帮助减肥，而且效果还很好，是非常值得推荐的减肥运动。主要跳绳能够帮助消耗身体上的脂肪，这也是减肥的关键问题。不过在跳绳的时候注意要坚持至少三十分钟以上才会有效果，注意这个三十分钟是指跳绳的总时间，不是不断的跳绳，正确的跳绳

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