有的人到了晚上的时候不敢睡觉，这是非常不好的，会严重影响正常的正常的生活和工作，这种情况多半和心理因素有关系，大家要学会找到自身原因，通过多方面措施来解决。 一、【注意力转移】 首先，脑海里的都是像电影一样的画面，是不是？好了现在切换频道，咱们不看恐怖片了，改

一般来说男性朋友的人体身体状况比女性朋友好些一些，殊不知这并不意味着病症就不容易侵蚀男性朋友，反过来的，当男士们过多的劳碌透现自身的人体，或者平常不留意维护保养和调养身子时，便会造成许多身心健康安全隐患和潜在性的威协，那麼小伙夜里睡觉出汗是啥造成的? 医生说，在一切正

在秋天的时候，每一餐都是很讲究的，很多人不知道晚餐该吃什么，秋天最好多摄入富含维生素b的食物，要摄入足够的色氨酸，另外可以多吃富含镁和钙元素的食物。 1、色氨酸食物 在吃晚餐的时候应该适量的多吃一些含有色氨酸的食物。适量的多吃含色氨酸的物质可帮助我们有效的

   咳嗽是日常生活中的一种常见病和多发病，它的治愈方法有很多，但是一些顽固性咳嗽，尤其是晚上睡觉时发作的咳嗽，直接会影响人们的睡觉质量，甚至导致失眠从而影响人们的日常生活与工作，再加上咳嗽时的喉咙干痒，真的是让患者苦不堪言，那么患者晚上睡觉喉咙干痒咳嗽该怎么办呢？