1、晚上吃水果会胖吗 晚上吃水果是不会发胖的，但是需要注意的是，在晚上睡觉前一个小时最好不要吃水果，因为在睡觉以后，胃部得不到休息，长期养成这种睡觉前吃东西的坏习惯的话，对胃的影响是比较大的，严重的还可能会导致出现糖尿病等。适当吃一些水果对于身体来说，是非常有益的，因为水果当中含有非常丰

1、晚上吃煮花生会胖吗 晚上吃花生一般是不会胖的，花生对肥胖并没有太关键的作用，但如果怕胖的话，最好在晚上不要吃任何东西，花生也属于高热量高纤维高蛋白的东西，如果吃的话，可以产生很大的饱腹感，花生如果食用适量的话，不但不增肥，还能起到减肥的效果，对于一些肥胖的人士来说，是比较理想的食品，

1、晚上吃什么不会胖又减肥 网上要吃一些低热量低脂肪的食物，如果想减肥的话晚上可以吃三分之一个柚子，可以增加饱腹感，营养丰富，还有减肥的效果，但是吃柚子的话晚上很容易饿，如果晚上饿了控制不住自己去吃其他东西的话，可以晚餐的时候吃一根玉米，玉米也是不会发胖的，而且很长时间都不会感觉到饿，许多

1、晚上吃梨子能减肥吗 吃梨有助于消化，有一定的减肥效果，但是在晚间最好不要吃梨，因梨的水分较多，并有利尿的成分，如果吃梨容易造成起夜。还有在饭后不要马上吃梨，这样不利消化，最好隔半个小时以上再吃。梨子富含多种维生素和微量元素，它的糖分虽然多，但大多不会直接转化为脂肪，另外梨有很好的饱

1、晚上吃生花生会胖吗 晚上吃生花生会胖，花生虽小，但是脂肪含量很高，晚上吃脂肪含量高的食物自然会变胖。花生最好白天吃，白天吃更好笑话吸收，也不会变胖，除非是在减肥期间或者易胖体质，那白天吃也是不合适。花生可以润肺止咳，花生中 含有的茶素能够延缓肌肤衰老。经常吃花生还能够帮助降低胆固醇，保

1、晚上吃雪莲果能减肥吗 是可以减肥的，因为雪莲果含有极高的果寡糖含量，而且它不含有淀粉，而且给人体提供的热量也会非常少，在晚上去服用雪莲果，它能够很好的调理人的胃肠道，从而刺激胃进行消化，就会很好的通便，它也是肠到内一种有益菌的催化剂，在晚上服用雪莲果去减肥，5天就会产生效果，当然随着时

1、晚上吃火龙果好吗 现在不少的女孩子喜欢在晚上吃水果不吃饭，这样的一种减肥方法是可行的，在选择的水果方面，火龙果是百果之王，火龙果中的营养价值高糖分也比较低，吃起来容易消化，糖分含量不高，有很好美容养颜健身瘦身的功效，晚上吃火龙果的时候最好加一点粥，火龙果配粥的效果会很好，而且能够软

1、早餐吃苹果 生活当中有一些人比较喜欢在起床之后空腹吃苹果把苹果当早餐，觉得那样的话有益于身体健康，能够及时的补充到维生素，并且吃了苹果以后饱腹感也增强了，但是早餐空腹吃苹果是可以对前一夜到早餐所缺失的糖进行适时的补充，不过早餐吃苹果是代替不了早餐的，那样的话营养是远不够的，并且对于身

1、晚上吃花生米会发胖吗 晚上如果只是几颗花生米的话是不会让人变胖的，如果吃太多，花生米的油脂，没有办法被身体吸收就会转化为独有的脂肪囤积在体内就会导致人发胖。花生米的营养价值非常的高，它里面的脂肪酸能够帮助人体，保护心血管。它里面有非常高的质量的蛋白质，不含胆固醇和其他的一些不好的反式

1、晚上吃煮花生会胖吗 晚上吃适量的煮花生不会发胖的。煮熟的花生里面所含有的脂肪的含量减少了很多，进入肠胃之后不会产生过多的脂肪物质，尤其是适量的吃煮熟的花生还能有养胃的效果。胃口好了对事物的消化吸收能力也会相应的加强的。平时晚上可以少吃油腻食物多吃一些煮熟的花生，不但不会发胖还会有一定的