晨跑后可以睡觉吗搜索结果第1页,早教吧

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这些喜爱晨练的人一定要留意一个问题，那便是早晨不可以跑太长期，也不可以跑得太快，不然得话，晨练以后人体会很疲惫，随后就很犯困，这非常容易耽搁一天的工作中，并且早晨跑完步以后就入睡是很不好的习惯，因此最好是的方式是适度锻练，随后刚开始一天的

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