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晨跑后可以睡觉吗
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运动常识
这些喜爱晨练的人一定要留意一个问题,那便是早晨不可以跑太长期,也不可以跑得太快,不然得话,晨练以后人体会很疲惫,随后就很犯困,这非常容易耽搁一天的工作中,并且早晨跑完步以后就入睡是很不好的习惯,因此 最好是的方式是适度锻练,随后刚开始一天的
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