1、按摩涌泉穴 如果你躺在被窝里难以入眠时，能够自身按摩涌泉穴：将一只脚的脚底放到另一只脚的大拇趾上，做往返磨擦的姿势，直至脚心发热，再换另一只脚。那样更替开展，你的人的大脑专注力就集中化在足部，時间久了，人也太累了，拥有睡意，就想入眠。如长期性坚持不懈，还能具

美女们来到女性更年期的情况下，身体的生长激素会出現极大波动，经期也会发现异常，此刻会出現各式各样的女性更年期综合征，例如心态波动非常大，人体会出現躁热病症，也有皮肤情况会降低的迅速，也有许多 女性在女性更年期的情况下脸部长黄褐斑，那麼对于这一问题，现阶段有什么好的解决方案呢？

失眠是生活中常见的一种情况，睡眠不足会影响到第二天的精神，长期下去会影响到身体的健康，而且会导致一些精神疾病的发生，所以我们一定要注意提升睡眠质量。 为何女性易失眠？ 研究发现，在失眠患者里，女性患者的比例大大超过男性患者。这是因为，失眠多数是神经衰弱引起的

白头发，多在40岁以后出现，而越来越多年轻人出现了少白头。很多人对此苦恼不已，然而，有一则关于白头发的好消息出炉!据《每日邮报》报道，哈佛大学皮肤科系的研究人员指出，白发的生成其实是身体的一项自我保护的机制。长白头发表明生成黑色素的干细胞的基因遭到了破坏，并且被清除了。如果这些

有一些老人常常会出現人体疼痛的状况，有些是因为干活儿累的了，有些是风湿病，无论是哪一种要想膏药贴就彻底看病也不是可能的。最先药膏也仅有消炎的功效，不一样位置的疼痛选用的方式 也是不一样的。最好是的方法便是立即的到医院开展查验，随后再用药治疗，期内紧密配合医师医治。 许

这些年看过不少影视剧，小九发现韩国很多欧巴都是左撇子。这不禁让小九想起很久很久以前不知听谁说过的一句话：左撇子更聪明。真的假的哦？其实小九一直想钻研这个问题来着，那择日不如撞日，今天就把这事儿办了吧！ 左撇子会更聪明吗？ 这个只能说不一定。目前还没有研究证

洗澡除了清除身体污垢，其实还有很多你可能不知道的好处。研究显示，早上冲冷水澡可以提升免疫力、防范高血压和心血管疾病、缓解焦虑情绪、提高生育力，甚至还有美容效果。       1.手脚冰冷 手脚痳或冰冷可能是血液循环不良的征兆，血液循环不顺畅会导

　　很多人都了解抽烟是一种日常生活不良习惯，对大家的人体百害无一利。抽烟不但会造成一些呼吸疾病、肺癌等，也有可能会造成风湿。坚信许多 抽烟的盆友会觉得怪异，抽烟怎么会非常容易得了关节炎。接下去，我们一起来讨论一下吧。 　　抽烟使风湿风险增一倍 　　风湿性关节

“丁克族”或“丁克家庭”是当代年青人追求完美的一种时尚生活，他们重视工作中及工作，尊崇二人世界的日常生活，回绝生孕。这类生活习惯看起来轻轻松松潇洒，但女性可能会因而为自己将来的身心健康留有安全隐患。 聚焦点问题1： 当下有点儿时兴“丁克族”，可是，做为生育年龄的女士

由于对外边食材的不安心，如今许多工薪族习惯性内置快餐盒饭处理下午在企业的饮食搭配。因此，大部分企业也都配置了微波炉加热和电冰箱。可是正由于这般，带便当族要留意带便当的问题了，什么不宜新浪微博加温，什么非常容易霉变。尤其是在慢慢提温节令。权威专家提示带便当要留意以下内容： 一