也叫雪隔耳,是适合做汤的食材。中医上认为,银耳性凉味甘,清肺止咳,和雪梨或者排骨一起炖汤特别美味。经常上火咳嗽或者患有肺热的人群,建议多喝银耳汤,对清肺火很有效,妈妈可以经常为孩子做这样一道排骨银耳汤,可以补充钙质哦。 排骨银耳汤的介绍:
1、15分钟排毒瘦身瑜伽 很多人现在的生活都变得没有任何规律性,身体当中的毒素就无法正常的排出体外,人们就最好是选择在早上的时候做排毒瘦身瑜伽,每天抽出十五分钟的时间就可以达到排毒瘦身效果,将自己的右脚部位压到自己的左大腿上,但是不要使用脚后跟,然后再用左腿将自己整个身体绷紧,每个动作都是
1、10分钟燃脂瘦身瑜伽 瘦身瑜伽练习可保持体重,塑造形体。10分钟燃脂肪瘦身瑜伽效果较为理想。瘦身瑜伽动作舒缓,练习时强调均匀呼吸,胸部肌肉可得到扩张,肺部呼吸容纳更多氧气,提高肺部清洁能力,增强身体基础代谢,消耗脂肪。注意,单一瘦身瑜伽减肥效果不明显,所以练习过程中应积极配合使用有瘦身
1、减肥食谱有哪些 肥胖危害身体健康,所以要及时科学的减肥,以下的减肥食谱效果非常好。红豆薏仁汤:把红豆,薏仁放在水里泡,然后加入清水一起煮,煮熟之后加入冰糖。红豆陈皮汤:把红豆泡开后放入水中煮,煮烂之后加入泡好了陈皮,焖10分钟,放盐调一下味道即可。红豆燕麦粥,红豆煮熟了加入燕麦,最后放
1、养胃食谱 养胃食谱非常的多,比方说一些面制食物。面条或者是粥,还有馒头都对肠胃的消化有着非常大的帮助,还可以吃一些青菜或者是土豆泥。香蕉牛奶,南瓜汤或者是土豆泥,番薯泥都对肠胃的消化有非常大的帮助。尽量远离那一些煎炸,或者是刺激性比较大的食物。可能会增加肠胃的负担。想要养胃还可以多喝一
1、餐后血糖高怎么办 可以先从患者的生活方式上开始关注。一般来说,只要进行正常的干预,是可以有效防止患者得糖尿病的。首先患者一定要控制自己的饮食,少吃含糖量高的食物,对于一些热量高的食物也是要忌口的。对于蔬菜和一些高纤维的食物是可以多吃的。而且还注意保持运动。运动的时候一定要持之以恒,天天
1、早上喝蜂蜜水有什么好处 早上喝蜂蜜水的好处有很多,其中就包括了防止便秘和滋养皮肤。蜂蜜是一种拥有能改善血液循环和促进心脑血管功能的天然营养品,在早上饭后喝一小杯蜂蜜水,可以润喉和保持皮肤的水分,蜂蜜还有健脾和胃的功效,在中午和晚间都可以起到早上喝蜂蜜水的作用,很多女性要出门都有抹防晒霜
肺功能是身体素质的关键的內容,肺功能好的人,心力作用也比较好,讲话响声很嘹亮。网编对你说提高肺活量的方式 : 肺功能大,制氧工作能力强 肺功能就是指一次竭尽全力呼吸后,再竭尽全力呼出来的汽体总产量,它是一次吸气的较大换气量,在一定实际意义上可体现吸气功能的潜在性工作能
1、女人腰疼的原因有哪些 首先引起女性腰疼的主要原因是存在着腰间盘突出,或者是风湿疾病,当然女性在来月经的时候,前期也会感觉到有些腰疼,受到妇科疾病的影响,也会存在着腰疼的不良反应。当然也不排除存在着腰椎病变的可能,因为平时的活动量较大,导致的筋膜炎,或者是骨骼受损,肾虚引起的腰痛,都是比