1、快速减肥的方法 快速减肥的方法有很多，下面给大家介绍几款简单快速的减肥方法。第一，苹果牛奶减肥法。第一天吃5-6个苹果，第二天喝3-4斤的牛奶，中间不能喝水。第二，红酒减肥法。每日的三餐正常食用，晚上睡觉前30分钟吃两片奶酪，喝一杯红酒。第三，黄瓜鸡蛋减肥法。早上和中午吃一个鸡蛋、一根