1、红烧排骨家常做法 红烧排骨首先先准备好所有食材：排骨、葱段、酱油、生抽、老酒、白砂糖、八角、辣椒干、鸡精等等。排骨切好之后用清水冲洗几遍，再泡几分钟去掉排骨中的血水。如果事先将排骨焯水是更好的，捞起后再用冷水冲洗肉质更加劲道。然后在锅中放入油，油热之后放入所有食材不停翻炒。翻炒的过程中

1、剁椒鱼头怎么做最好吃 做剁椒鱼头一定要选择大的雄性鱼头。首先将选好的鱼头从顶部剖开，但是不要剖到底，然后将鱼头洗干净，在鱼头两面都抹上盐，胡椒粉和料酒，腌制半个小时。锅烧热放入油，再把蒜末放进去，煎到金黄，控干油放着。然后用蒸锅加水烧开，盘子里垫上葱段，姜片，把鱼头放上，盖起来用大火蒸

1、怎样祛斑最快最有效 祛斑可以用一些柠檬汁，在柠檬汁中放一些蜂蜜和白醋，主要是在体现白醋的营养价值，所以比例一般都是柠檬汁1比蜂蜜3比白醋6，按着这样的比例搅拌均匀后，每天早睡觉之前涂在脸部，不用清洗，第二天在使用清水洗掉即可。在使用一些淡斑的化妆品，加上多吃苹果，橘子，柠檬，西红柿等食

1、白醋洗脸能去雀斑吗 白醋洗脸是可以淡化斑点，但是没有办法起到祛除斑点的作用。人体的角质细胞是没有办法自行消化黑色素，所以黑色素就会不断的在皮肤警备堆积，从而就会导致斑点的发生。之所以能够起到淡化斑点的作用，是因为它能够软化皮肤角质层的作用，而且杀菌的能力也特别的强，可以破坏黑色素在皮肤

1、什么中药补肾最好 一般的男性补肾，可能是因为肾虚引起精神不振、腰部酸痛等一些症状，中药一般的药效比较慢的，有的要用2-3天后才会感觉有效果，有的人用桂附地黄丸治疗，一日2-3次，连续口服吃上一个星期，可能会有所效果，还有的人吃圣力宝正元胶囊，这个药也是中成药，主要用于治疗肾虚的，效果也

1、什么方法减肥最快最有效 要想取得最有效最快的减肥方法，那就是运动加饮食的科学减肥方式。这是最为科学和有效的。首先在饮食上要建议科学、健康的菜谱，先制定一周的三餐食谱，早餐尽量以牛奶、全麦面包、鸡蛋为主。午餐可以适当吃些鸡肉、少量主食，水果和蔬菜。晚餐少吃或不吃，晚餐以牛奶和果汁、蔬菜为

1、去痘坑最有效的方法 去痘坑最有效的方法就是要预防痘坑的出现，在长痘的时候千万不要用手去挤痘，如果挤破很容易留下痘坑，如果已经留下痘坑的话，那么要消除就比较难了，可以试试用珍珠粉加蜂蜜和鸡蛋清面膜涂在脸部，这样能有一定的去痘坑的效果，另外在平时的时候要注意饮食上的禁忌，海鲜、辛辣刺激性的

古代人有云，“冬不藏精，春必病温”。对男士而言，在秋冬季两个季节，一定要控制夫妻性生活，必要的情况下要保证闭经不泄，才可以降低精力的过多耗费，来做到“冬藏”的健康养生规定。日常生活许多 男士都十分重视两性知识，而这在其中她们更为关注的问题便是多长时间夫妻生活一次才有益于身心健康

1、胸小怎么丰胸最快 胸小的女性朋友们就会变得非常没有自信，无论是穿什么样的衣服都会感觉非常难看。这个时候就可以尝试着给自己的胸部做按摩，每天只需要做按摩两次。具体的方法就是将自己的4个手指头并拢，把拇指打开，用两只手握住两侧的乳房，从内侧到外侧慢慢的按摩，如果是下垂的话还可以在按摩的时候

血压记到我们日常生活较为普遍，针对怎么使用，大伙儿可能还并不是很清晰，测血压情况下，最先，要平躺着或坐下来，将胳膊放置有肩台的部位，外露手臂，不能隔着袖子，下边是3种不一样血压计的测量法。