最益肾补元气的莲子就要这样吃搜索结果第1页,早教吧

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莲子是睡莲科植物莲干燥成熟的种子。莲子益心入脾、肾、心经。清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气的作用广为众知。而据中医科主任王东旭介绍，莲子中的钙

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