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怀胎十月,一早分娩。在这段漫长的日子里,咱们的妈妈因为怀孕因为分娩,其身体已经发生了很多的变化。尤其是在“一早分娩”之后,咱们的妈妈可以说是气血皆亏。这个时候咱们的妈妈就需要在坐月子的时候通过食补进行调理,尽快的恢复身体。市面上各种各样的月子餐指南,还有已经搭配好的月子餐食谱,到底参考哪种方式更好
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