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许多女孩在经期到来前都愁眉苦脸,由于经痛确实让他们痛苦不堪。实际上经痛除开跟本人身体素质相关之外,还和长期性的生活方式,及其生理期内的饮食结构密切相关。许多人到生理期仍然乱出乱喝,那样不留意的饮食搭配可能会让经痛加重,什么食物在生理期最好
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