月经期间吃什么菜比较好呢 红色高跟鞋问：2015-07-05 13:30:09关键词：月经期怎么吃食用方法如何吃 我要回答

女性月经期间吃什么水果会比较好？ 别跟我说爱问：2015-06-28 21:13:28关键词：水果例假生理期怎么吃 我要回答

1、月经期吃什么比较好 月经期间女性的身体素质相对较差，身体免疫力也会不好，此时会有气血亏虚的情况。因此在月经期间应该多吃一些温补类的食物，多吃补血气的食物。如香蕉、西红柿等，这些食物中的维生素含量较高，有调养的效果。另外可以多吃些鱼肉、大枣、小米粥、红糖、鸡蛋等，这些食物都有很好的补气血