1、怎样保护喉咙 喉咙容易发干，咳嗽起来容易引起喉咙发炎，特别是在感冒的时候，要注意多保护喉咙，对韧带的健康和喉咙食管有所帮助，平时需要多补充维生素，说话声音沙哑，喉咙干痒痛的问题，在饮食方面吃木耳，芹菜，平时避免喝浓茶，说话声音不要太大，要多补充水分，感觉到喉咙干咳，可以含一口水在喉咙里

1、保肝护肝的食物有哪些 在生活中一些青色的食物能保护肝脏比如说菠菜、芹菜、香菜、包菜等，这些食物能够促进肝气循环进而达到排解肝郁胸闷的症状。其次一些富含维生素C的食物也可以保肝护肝比如说西红柿、橘子、柠檬等，它们能提高肝脏的排毒能力促进毒素的排出，但是这些食物不能空腹食用。除此之外鸡蛋等

1、保肝护肝的中药有哪些 保肝护肝的中药可以吃三七的。这是一种药效很好，副作用很小的药材。一般是可以有多种实用方法的，都是可以养肝护肝的效果。主要的就是清热解毒的效果，尤其是加强身体内部的毒素的快速排出。促进代谢产物的排出，都是有很好的改善效果。还可以多吃一些田七，这都是快速的帮助肝脏排出

电脑上一族常常应对显示器，有的乃至是没日没夜，白天黑夜上外网，长期出来，人体不但受不了，身心健康都是造成影响，而最普遍的身心健康伤害便是对双眼的损害，最非常容易造成眼睛视力下降及眼部病症的产生，今日网编就为大伙儿强烈推荐三款，有利于维护电脑上族眼睛视力的养生食谱，一起来瞧瞧吧！

秀发的医护对很多人而言是较为关键的，有着身心健康亮丽的秀发不但能够 提高形象气质风采，另外也对头发比较健康，而日常生活也需要把握一些头发保养医护的专业知识，平常在梳头的情况下需要恰当的梳头发，可以用涤纶木梳，平常也不必用力过猛，以防损害秀发。 头发保养医护 恰当的

一头黝黑亮丽的秀发针对女孩子们而言是十分关键的，由于秀发确实能够给长相大大加分。假若一个女生秀发又遭又乱，尽管较长看上去却好似枯草一般，设想哪一位男性喜爱那样的女性呢?要想让自身的秀发品质上升，肯定是需要掌握有关专业知识的。那麼，头发保养和护理知识都有哪些? 恰

你是不是要是略微忘掉维护保养就很慌乱，每日和三餐一样的准时洁面呢？实际上神经质地维护保养对皮肤反倒是损害。对皮肤来讲，洁面与维护保养全是外地人刺激性，皮肤自身就会有均衡的菌苗生态系保持皮肤身心健康。因而皮肤滑滑并并不是由于你勤擦柔肤水与保湿乳液，只是你脸部的经常在菌。 身体

肾脏功能的身心健康是否关联到我们身体的新陈代谢，慢性肾脏病与我们的生活方式拥有 非常大的关联。在日常生活中我们要留意维护肾脏功能哦。根据饮食搭配维护肾脏功能有一定的忌讳，下边一起来看一下根据饮食搭配维护肾脏功能的忌讳。 1.鸡鸭鱼肉，蛋白质过多 蛋白是身体必不可少的