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在备孕期间，需要注意饮食，多休息，还需要经常运动的，那么备孕运动要做多久有效果？有哪些合适的运动推荐。下面的内容一起来看看吧！备孕运动要做多久有效果？运动反而有助于备孕。运动的好处就不多说了，多运动会让你的身体各项指标都发到最好的水平，当然有利于备孕。不过也要适量

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