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冬季运动健身应有张有弛,因为冬天由于气侯和自然环境的影响我们健身运动的時间都会渐渐地减少,那麼针对冬天运动健身的健身运动权威专家提醒不必盲目跟风健身运动要适当适合才会出现实际效果。   法国一项全新研究表明,冬季更应重视适当锻练,抗压强度过大的运动健身反倒会让人更非常容