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有氧健康操体质养生

有氧运动健康操是许多的减肥瘦身的群体挑选的一种减肥办法，十分的遭受大伙儿的青睐，但是在青睐闲暇，有一些常见问题也是要留意的，要不然便会造成一些人体的不适感，那样就因小失大了，多多的的关心自身的身心健康吧，寻找合适自身的减肥办法。

对人体健康来说，科学有效的运动方式之一是有氧运动．它的特点是：强度较低，持续时间较长，节奏较缓．所以，散步、慢跑、做操等有益于健康．．语文

阅读下文，回答问题。大凡喜好运动、热爱健康的人都知道，“有氧健身”、“有氧操”等运动早巳是人们耳熟能详的一种健身方式了。然而，如今又有些专家反其道而行之，建议应大语文

人体具有良好的保健治疗作用，

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