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生命在于运动,现在国家都在提倡大家要多多的运动。多运动的话,可以让我们强身健体,增强身体的抵抗力,增加免疫力,可以抵挡疾病的入侵,特别是现在生活的节奏那么快,压力又大,可以在下班的时候,去健身房锻炼锻炼。但是很多的女性朋友,尤其是一些想要保持身材的女性朋友,在吃了饭后就会立刻的去锻炼,她们认为这样