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事实上人体每天的能量都在悄悄流失,因此,人体每天需要补充的元素有很多,其中铁元素就是必不可少的一种元素。那你知道日常饮食中含铁高的食物有哪些?其实,日常的食物中除了一些常见的鸡肉、猪肝、牛肉、鸡蛋里大量含有铁元素外,还有很多的食物中都还含有铁元素了,只是我们还未曾发现罢了。下面就由本文来告诉你,生