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在中医学而言调理气血是最重要的，许多 情况下日常生活之中的绝大多数食品全是具备调理气血的作用，就例如莲籽和大枣，莲籽针对补充肾脏功能，寒气血两虚和抗癌防癌拥有 很好健健康保健作用，大枣既能够 补血补气又可以补气血，并且大枣针对润肺止咳拥有 十分非常好的作用，接下去为大伙儿介绍一
不知道大家有没有喝过白木耳莲子汤，这是一种非常美味的汤，很多人喝过第一次就还想喝第二次，而且多喝一些白木耳莲子汤不仅可以帮助我们领略它的美味，对于改善我们自身的肠胃消化系统都会有很大的帮助，详细的为大家介绍一下白木耳莲子汤的功效作用吧。
1防癌抗癌：莲子善于补五
女性的身体是比较虚弱的，很多女性身体需要通过饮食的调理。黑木耳红枣莲子枸杞汤就是一个非常不错的选择。黑木耳红枣莲子枸杞汤的做法很简单，对女性身体的滋补效果也很明显。
1.做法
泡发好的黑木耳电压力锅煮10分钟，关掉后焖20分钟，放入红枣枸杞子继续开煮粥浓郁口味
木瓜具有丰富的蛋白质和维生素，雪耳和莲子对身体都有清热解毒的功效，所以木瓜雪耳莲子汤既有补充营养的作用，也有清热润肺的效果。在夏天比较燥热的时间里，喝上一碗木瓜雪儿莲子汤是非常舒心的。
原料
雪耳、莲子、木瓜、冰糖、枸杞。
做法
1、雪耳泡发后洗净
木瓜银耳莲子汤的功效是什么
很有粪量的人 问：“最近一段时间家里总会用银耳煲汤喝，这两家做的木瓜银耳莲子汤，我感觉喝起来很不错，都说有美容养颜的功效，我想了解一下木瓜银耳莲子汤的功效都有哪些呢？
2017-06-02 木瓜
银耳
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生活起居中，大家都喜爱把木耳、大枣及其莲籽作为食物，用在烹炒全过程中或是是制汤全过程中，这几类食物做出去的食材备受大伙儿的热烈欢迎，也不知道是由于味儿好，還是营养成分高才造成大家关心的。事实上，这二者都是有，下边网编就为大伙儿介绍一下木耳红枣莲子汤的作用有什么？
活血
日月潭的传说，身在他乡工作中的你毫无疑问想回家.想家人了吧。也有几日，你也就能够 一解相思之苦了。而看到家人，假如你能动手做上一顿爽口的饭食，她们毫无疑问极其高兴。那麼，下边就要网编首先来教您假如搞好番木瓜莲籽银耳粥
1.莲籽提早泡好（我泡了一夜）
2.白木耳也
木瓜雪耳莲子汤怎么做
独奏、奈何桥问：2015-03-21 12:58:53关键词：莲子汤功效作用营养价值
我要回答
幸福你可以自己给，你可以自己为自己做点好吃的。不会做菜的你需要先学。那么，现在我就给大家传授一下有关木耳花生莲子糊这道菜的做法吧。
1.1洗好的黑木耳放料理机中加入少量水打成糊状备用。
2.2黑木耳摘去根蒂，放水里洗净泥沙。
3.莲
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