1、牙结石怎么去除 牙结石可以通过去医院定期洗牙清除，这是最有效的办法，而且较为快速。在日常生活中要注意口腔清洁，坚持刷牙漱口，避免食物残渣等余留粘在牙齿壁上。饮食方面也要注意，不能经常食用一些过烫或者容易上火的食物，还要少吃一些零食之类的含糖量较高的食品。刷牙的时候要注意刷牙方式，每次

错误观念1：搞好防晒隔离，皮肤就不容易脆化 权威专家见解：要想避免肌肤老化，防晒隔离是一年四季必须做的，紫外光损害必定会造成 黑色素沉积，更会引起脸部皮肤干燥空气氧化，出現皱褶及松驰状况。可是，除开太阳，自然环境的环境污染、压力、作息时间表不规律性等，都是让皮肤衰老，

淀粉食物一直被认为容易让人发胖，但是事实并不是这样。有些淀粉食物还能促进你减肥！好奇吗？那就一起来看下哪些能减肥。 许多人常把“碳水化合物”和“淀粉”画上等号，其实两者不尽相同。台湾营养基金会执行长吴映蓉指出，碳水化合物是指所有由碳、氢、和氧元素组合而成的物

鲜面条是东北人的正餐，各式各样的鲜面条备受大家的钟爱。鲜面条主要是有小麦面粉构成的，而小麦面粉中是带有木薯淀粉的，给人体补充木薯淀粉对身心健康十分有益处，能具有瘦身减肥、调整血糖值、避免 心脑血管病症等功效，因此 很多人想要多吃木薯淀粉。那麼，鲜面条木薯淀粉成分高吗？下边我们就

7部简单易学又十分有实际效果，能够边看电视剧边训练，只需提前准备桌椅和一条纯棉毛巾，就算是有点儿小懒的MM，也不会觉得太艰辛，赶紧站立起来健身运动一下吧! 留意：这类实际操作每日只需做一次，一般选在晚上比较好，時间不必超出三十分钟。在实际操作以前，相互配合一些热治疗法，如用

说白了“上医治未病”，实际上便是防患于未然，就例如长坐工薪族就应当提前预防颈椎病，今日就向大伙儿强烈推荐好多个合理防止并改进颈椎骨问题的小训练。它简单易学又极具实际效果，即使有点儿小懒的女性，也不会觉得艰辛，赶紧站立起来感受一下吧。 胸部大拓展 1、两手

1、乳房胀痛形成的原因 很多原因可导致乳房胀痛，患有急性乳腺炎导致乳房持续疼痛，乳房里可形成脓肿，触摸有波动感。乳腺增生可导致双侧乳房疼痛，乳房里面形成肿块，一侧乳房多见，且月经来临时乳房疼痛加重，月经干净后，乳房疼痛减轻。浆细胞性乳腺炎可导致乳房灼烧样疼痛，患者乳头皲裂，哺乳期女性患有