1、 水果饭前吃好还是饭后吃好 水果对身体有很好的营养作用，但也要注意饮食的时间，最好是在饭前一小时或饭后两小时再饮食，这样一方面避免因空腹造成刺激肠胃，另一方面有利营养吸收。水果多为水溶性食物，在饭前或饭后食用有利于营养的快速吸收。另外就是因水果多为容易被氧化的，所以先吃水果可以缩短其在

1、吃强的松的副作用 强的松的副作用，其实是比较大的，所以在服用这种药物之前，要注意认识和了解，首先长期大量服用会诱发消化系统溃疡，骨质疏松，或者存在一些并发感染，例如痤疮，高血压，高血脂，它还可能会诱发体内潜在的病灶扩散，影响十二指肠健康，造成直肠溃疡，引起人们失眠，多梦，或者是诱发精神