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干果之王 板栗的蛋白和人体脂肪较少,发热量比别的干果少一半以上。板栗带有的营养元素较为全方位,在其中鲜栗子含有的维他命C 比认可含维他命C 丰富多彩的番茄还多,也是苹果的十几倍。
板栗,它可是人们日常生活中比较常见的食物,板栗可以是零食,也可以是菜肴,我们平常可以拿来吃着玩,也可以用板栗来煲汤,或者是做菜都可以的。孕妇能吃板栗吗?我们都知道,孕妇怀疑以后就不再是普通人了,此时她们可以家庭的重点保护对象,因为她们的子宫里多了一个小宝贝,所以,在饮食方面就需要特别的小心照顾,尤