1、黑枸杞怎么吃 可以把黑枸杞放在水里面，用温开水就可以了，平时适当的冲泡一些当茶水喝，能够起到很好的保健功效，或者是煮粥的时候，蒸米饭的时候也放入一些洗干净的枸杞子，煮熟了之后直接吃，很多人也会用黑枸杞来泡酒，可以用黄酒或者用白酒，大概浸泡7天之后就可以服用了，炖肉炖汤的时候加一些也有食

1、枸杞子的吃法 枸杞有很多吃法，但是想要更好地吸收营养物质，应该选择最佳的吃法，直接嚼着吃，这样起到的保健滋补效果更好，因为很多人用水泡过枸杞或煲汤的话，那么其中的药效，并不能够更好的发挥出来，主要是因为水温以及浸泡时间因素影响，导致枸杞中的营养成分释放到水或汤中，而直接嚼着吃就可以直接

1、黑枸杞的正确吃法 黑枸杞不含有任何的毒素，直接的用嘴嚼着吃能够让身体更加直接和充分的吸收枸杞的营养元素，更加有利于枸杞发挥它的保健效果，但要注意的是嚼的时候应适量，否则会滋补过度，它含有丰富的蛋白质和维生素等营养成分，所以黑枸杞最适合体质虚弱和抵抗力差和抗衰老的人来服用，而且一定要长期