三伏天来啦，气温也是顺理成章的变的炎热了，哪些方法防暑最好是呢？并不是中央空调房里呆着，网编给诸位强烈推荐几种粥品，三伏天防暑好方法，自身动手做一次试着下味儿。 西爪皮小米粥：西爪皮有有利排尿功能，还可清热去火。绿豆也可以清热解毒去火、降暑祛毒，還是养脾胃的优品，

1、黑巧克力 全新研究发现，朱古力竟能饿死癌细胞。更有很多科学研究确认，朱古力有多种多样黄酮类物质，黑巧克力的抗氧化性特异性，是红葡萄酒的3倍。其花青素成分也是绿茶叶的4倍。如何选?挑选纯净度65%以上的黑巧克力，并且愈黑愈好。牛奶巧克力或奶油奶酪的抗氧化性

1、红枣黄芪泡水喝的功效 红枣和黄芪泡水喝主要是可以起到非常好的保健功效，能够补气养血，对女性朋友来说是非常好的，能够增强身体的免疫力，如果体质比较差，身体比较虚弱，经常容易生病感冒的话，适当的多喝一些黄芪红枣茶，对女性朋友非常好，能够起到非常好的抗氧化的作用，能够有效的清除黑色素沉淀，缓

1、菠菜粉丝汤的做法 菠菜粉丝汤在制作的时候，首先要把粉丝放在温水中泡软，再把午餐肉切成片，把菠菜洗净焯水后切成段。第二步是把油锅中放入适量的油烧热，把咖喱酱炒香，然后加入适量的清水烧开，依次放进午餐肉片、粉丝、菠菜等。最后加上适量的盐、胡椒粉、香油就可以出锅了。这种菠菜粉丝汤的做法非常简

避孕措施一直是许多临时不想要孩子的夫妇所头痛的事儿，各种各样避孕措施不清楚该挑选哪样。日常生活，并不仅是安全套，紧急避孕，避孕环这种才能够避孕措施。实际上，在我们的饭桌上就会有许多 的平时食材也具备避孕措施实际效果。已生孕的女性能够多吃这种食材，而孕妈妈们则少吃为妙。

下面给大家介绍蘸水苦菜的做法，大家看完以后记得自己做一下。只有自己动手，才能学会做菜。 蘸水苦菜的做法已经详细仔细地介绍完了，接下来就需要自己动手做了。而当你付出汗水，做出绝妙的美味时，你肯定无比开心。而自己经常吃到如此新鲜卫生的食物，自然也会越来越健康的。

1、决明子怎么喝 决明子可以取十到二十粒放到温开水浸泡十分钟，然后等到水的颜色变成灰棕色时就可以饮用了。还可以和野菊花和柠檬片一起浸泡功效会更好。一般一杯可以饮用一整天，但是超过两天就需要重新浸泡，不然会失去它的功效。决明子是一种常见的中草药物，可以很好的降血脂和清除血管壁的硬化斑块，高血