1、板栗炒鸡肉 准备鸡肉一斤，板栗300克。盐、酱油、葱姜、大料、水淀粉、甜面酱、植物油和糖。把鸡肉剁成小块，板栗去皮。把葱切段，姜切片，锅中放油，放葱姜炒出香味，放大料和鸡块，炒至半熟，加入酱油和甜面酱炒至一会儿，然后加入清水，在水开以后，再放入板栗煮开，再放盐和糖，继续煮，要小火，待汤

1、板栗炖鸡的做法 首先准备好食料，鸡腿，板栗，葱姜酸，做法，将板栗在背上轻轻开个小口分成两瓣，把姜切成一片片的葱切成段，然后鸡腿切小块，在水洗干净后，在沸水里去除血末，在锅里锅里放入适量的油，油热后，立刻把鸡肉放进去，一定要把水炒煸出来，鸡肉取出，把锅洗刷干净，在另外给锅加油，放进花椒八

1、煮栗子 栗子是一种比较常见的食物，可以煮着吃营养比较丰富。尤其是含有淀粉和各种维生素的含量比较多，也是一种低糖分的食物，含有的热量很少，有一定的养肾补肾的效果。平时如果是有肾虚的病情的话，都是可以煮栗子吃的，这样对身体的伤害比较小。平时身体素质不好的人都是可以多吃一些的，可以有效的减

1、板栗炖鸡的做法 板栗炖鸡中含有丰富的蛋白质微量元素，常吃可健脾开胃、美容养颜、这道菜肉质酥烂、老少皆宜。先准备鸡肉切成块用沸水煮一下，去掉鸡肉的血腥味。锅中倒入油等六成热的时候把鸡肉加入锅中，用小火炒一下，再加入葱姜蒜，炒出香味之后加入酱油、料酒、白糖、还有板栗、花椒、大料、盐均匀地翻

1、板栗烧鸡的做法大全 板栗烧鸡的做法有很多种，有香菇板栗红烧鸡、糖醋板栗烧鸡、家常板栗烧鸡等。家常板栗烧鸡的主要做法是先准备食料：鸡半只、.板栗500克。辅料：姜、蒜、生抽、黄酒酱油，水、花生油等。首先板栗洗净控水，鸡切成菱形，鸡块用黄酒和生抽腌制半小时。然后干锅倒油加入板栗炒到表面发黄

1、生板栗怎么吃 生板栗可以直接吃，味道香甜。当然生板栗煮熟了吃味道更好。做法：把生板栗切一个口子，注意切的时候不要把板栗壳全部切断，留一点。切好后放到一边备用。锅里面放入水，加入适量的食盐直接大火烧开，沸腾后生栗子直接下锅盖上锅盖。煮十分钟左右，揭开锅盖放少许蔗糖，盖上锅盖继续煮大约半个

1、孕妇吃板栗对胎儿好吗 维生素和铁在板栗的含量是比较高的，而且锌和钾也有比较丰富的含量存在，除此之外还有b族维生素和大量的淀粉，所以在一定程度上来说，板栗是一个比较营养丰富的食物，板栗中的成分对于胎儿的发育有比较好的帮助作用，而且对于孕妇期间的水肿具有很好的缓和作用，也可以让孕妇的不良情

1、怀孕可以吃板栗吗 在怀孕时，是可以吃板栗的，因为板栗中的维生素C要比其他的食物要高，可以保护牙齿，美容，促进胎儿的骨骼成长，有效的解决骨质疏松的症状。并且还可以健身，对于孕期出现的抽筋，缺钙的情况，使用板栗是可以缓解的，并且还可以消除在孕晚期出现的疲劳，乏力的情况。板栗中的优质蛋白质可

1、栗子吃多了会怎么样 栗子不易消化，吃多了容易引起积食、产生滞气。栗子里还含有丰富的糖分，肥胖和糖尿病患者不宜多食，否则会加重症状。栗子中含有糖淀粉蛋白质脂肪还有多种维生素和无机盐以及不饱和脂肪酸，它能够很好的预防冠心病、高血压，以及动脉硬化等疾病，还可以养胃健脾、补肾益气。建议每天吃1

糖炒栗子栗子能补肾吗？ 有緟鸫西鉨翫不来。 问：“大家都说栗子是不错的补肾食品，但是我真的不爱吃生的，但是我喜欢吃糖炒栗子，不知道糖炒栗子栗子能补肾吗？ 2017-03-03 补肾 栗子 有问题，请点击咨询国家级营养师，每天限额10名 ?> 1个回答 薛庆鑫营养